Gestion du stress

Une formation incontournable
pour toute personne
qui souhaite
se former au développement personnel.


PUBLIC CONCERNE PAR LA FORMATION

  • Toute personne voulant réduire ou éliminer son stress.

VOTRE FORMATRICE EN GESTION DU STRESS

  • formatrice gestion du stressFrançoise MUNOZ, psychologue diplômée, psychothérapeute depuis plus de 20 ans, certifiée en Analyse Transactionnelle, formée à l’approche psychanalytique corporelle et intégrative, superviseure et formatrice, champ psychothérapie, gérante de l’Institut PSYForm’Action.

MODALITÉS PRATIQUES

  • Dates :

. Vendredi 29, Samedi 30 JUIN, Dimanche 01 et Lundi 02 JUILLET 2018
. Jeudi 07, Vendredi 08, Samedi 09, Dimanche 10 SEPTEMBRE 2018

  • Lieu : 27 rue Émile Clermont, 42100 Saint-Étienne
  • Horaires : 9h à 17h
  • Durée : 4 jours
  • Tarifs :
    480 € la formation avec massages,
    375 € la formation seule
    Possibilité de paiement en plusieurs fois, nous consulter.

STRUCTURE

Objectifs de la formation :

  • Cerner le processus de stress.
  • Définir son propre stress : comment je suis responsable et je participe à mon propre stress ?
  • Trouver des solutions, mettre en place un fonctionnement moins stressant ?

Méthode pédagogique :

  • Apports théoriques, discussion, exercices (relaxation, visualisation, respiration, massages…), analyse de situations apportées par les participants ou l’intervenant, bilan personnel anti-stress…

Pré-requis :

  • Aucun

Validation :

  • Fiche de satisfaction. Feuilles de présence et attestation de fin de formation.

CONTENU DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

Les Modules :
  • Module A : Qu’est-ce que le stress ?
  • Module B : Comment je me stresse ?
  • Module C : Le burn-out
  • Module D : Recherche de nos ressources personnelles et des solutions existantes
  • Module E : Les pratiques anti-stress
  • Module F : Bilan anti-stress, chacun établit son bilan anti-stress.

FORMATIONS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL COMPLÉMENTAIRES


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